Apetito slopinimas. Kodėl to nereikia?
“Kasdienės mūsų duonos” autorė savo Instagram paskyroje kalbėjo apie kritiką, kurią Instagram platformose gauna atviresnės moterys, ir kaip šito pasekoje turinys tampa bespalvis, vis bijoma išsakyti ką galvojame. Nors mes dar visai mažiukai, aš taip pat jaučiuosi atsargi leisdama turinį Daily Spoon vardu. Kartais net per daug. Tai darau apsaugodama save tyrimais, knygomis ir kitais šaltiniais.
Tačiau viena tema noriu tiesiog pasiremti savo ir daugelio man pažįstamų moterų patirtimi. Apetito slopinimas. Prieš metus atkreipiau dėmesį, kad detoksikacinės arbatos, apetitą slopinančios tabletės ar greitus rezultatus žadantys papildai, vis dar susilaukia tiek nepelnyto dėmesio. Na, ir man tiesiog buvo liūdna, ypač žinant, kokią įtaką tokio tipo reklamos daro jaunoms moterims.
Kodėl reikėtų slopinti apetitą? Nebent turite ligą, kuri reikalautų tai daryti, kitų aš tiesiog nežinau..
Kodėl nereikėtų slopinti savo apetito? Mūsų kūnas yra puikus pašnekovas, jei tik jo pasiklausysime. Išsausėjusi oda, alkis, pilvo pūtimas ar energijos trūkumas yra signalai, kad mūsų kūnui kažko reikia arba nereikia. Dažnu atveju, šias problemas galima išspręsti pilnaverčio maisto pagalba.
Šiuo įrašu noriu dar kartelį pabrėžti, kad svarbu ne kiek valgome, bet kokius produktus pasirenkame. Valgykime maistingą ir pilnavertį maistą , o savo didesniu apetitu daržovėms ir vaisiams, tiesiog džiaukimės.
