Viduržemio jūros stiliaus menkė su pomidorais, pankoliu ir citrina | Daily Spoon
Eiti prie turinio
Gauk medvilninį krepšį dovanų prie užsakymo nuo 37€ su kodu: BENDRUOMENEI
Karšti patiekalai
Pietūs / vakarienė

Viduržemio jūros stiliaus menkė su pomidorais, pankoliu ir 🍋

45 min
dot
Sotumas
dot
2 porcijos
Viduržemio jūros stiliaus menkė

Gaminimo instrukcija

  1. Nusausiname menkę, paprieskoniuojame druska, pipirais, aliejumi ir padedame į šalį.
  2. Į kepimo indą dedame supjaustytą pankolį, pomidoriukus, česnakus ir kaparėlius. Pabarstome druska, šlakeliu aliejaus ir kepame 190 laipsnių orkaitėje apie 20 min. 
  3. Joms iškepus, ant viršaus dedame menkę, uždedame citrinos skilteles, pabarstome raudonėliu, druska ir šauname atgal į orkaitę 15 min. Patiekiame su šviežiais bazilikais ir skrudintomis bulvėmis. Skanaus!

Viduržemio jūros virtuvė yra laikoma viena maistingiausių ir palankiausių mūsų gerai savijautai. Kas yra labai smagu, kadangi šios virtuvės receptai yra yapč gausūs skonio. Su šiuo receptu valgiau skaniausią savo pagamintą žuvį ir tai, kad gaminimo procesas yra viską dėti į vieną blėkutę yra tik dar vienas privalumas 👌🏼

Ingredientai

  • 2 gabalėlių menkės
  • 1 pankolio
  • Geros saujos pomidoriukų
  • 6 skiltelių česnako
  • Šaukšto kaparėlių
  • 2 citrinos griežinėlių
  • Saujelės šviežio baziliko
  • Druskos, pipirų, raudonėlių
  • Alyvuogių aliejaus
Mityba

Daugiau receptų

@dailyspoon.stories

Prisijunk prie Daily Spoon bendruomenės