Šokoladinė avižinė košė per naktį

5 MIN
SOTUMAS

PORCIJOS: 1

Dažnai po pusryčių galime jaustis apsunkę ir vėl greitai pajusti alkį. Taip gali būti dėl baltymų stokos pusryčiuose. Nors avižinė košė yra puikus pusryčių pasirinkimas, jai trūksta baltymų šaltinio. Todėl ją valgau kartu su mūsų mišinuku Energijai, kuris yra baltymų pagrindų ir suteikia košei šokoladinio skonio 🙂 

Migdolų pienas
Nepraleisk Daily Spoon receptų! GAUK NAUJIENAS
Ingredientai Ingredientai
1 stiklinė  avižinių dribsnių (geriau pilno grūdo)
1 stiklinė  augalinio pieno (naudojau migdolų)
1 šaukštelis ispaninio šalavijo (chia) sėklos
1.5 šauktas  Daily Spoon for Energy mišinio
Papuošimui riešutai, sėklos, uogos 
Gaminimo instrukcija

1

Avižinius dribsnius, pieną, chia sėklas ir Energy mišinuką sumaišome indelyje ir padedame į šaldytuvą nakčiai.

2

Ryte pagardiname mėgstamais vaisiais ir jei norisi papildomo saldumo, galime pabarstyti juodo šokolado gabaliukais arba klevų sirupu 🙂 

 

Išbandei šį ar panašų receptą? Palik atsiliepimą!

0 Komentarų

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *