Šokoladinė bananų košė energijai
10 MIN
SOTUMASPORCIJOS: 1
Visapusiškos košės pavyzdys: avižos papildytos sėklomis, baltymais, geraisiais riebalais ir antioksidantais. O dar šokolado ir bananų derinys yra geriausias pasirinkimas dienas pradėti.
Nepraleisk Daily Spoon receptų!
GAUK NAUJIENAS
Ingredientai| 1 stiklinės | migdolų pieno |
| 1/2 stiklin4s | pilno grūdo avižų |
| Pusė | banano |
| 2 šaukšteliai | mišinio Energijai |
| Šaukštelis | klevų sirupo |
| Sauja | uogų |
| 1 šaukštelis | riešutų sviesto |
Gaminimo instrukcija1
Puodą laikome ant vidutinės ugnies ir dedame avižas su pienu.
2
Vis maišome ir po kelių minučių dedame šakute sutrintą bananą. Kai avižos jau išverda, įmaišome mišinuką Energijai. Jei norite daugiau šokoladinio skonio, įdėkite šaukštelį nesaldintos kakavos.
3
Košę dedame į dubenėlį, papuošiame chia sėklomis, riešutų sviestu ir uogomis. Skanaus!
0 Komentarų