Šokoladinis uogų dubenėlis
5 MIN
SOTUMASPORCIJOS: 1
Kai noriu ko sotesnio nei kokteilis arba vis galvoju apie ledus, tokio tipo trintų šaldytų vaisių dubenėliai visuomet yra puiki išeitis. Šis yra gausus antioksidantų, kadangi jo sudėtyje yra mėlynių ir kakavos miltelių, o kaip žinome, antioksidantai apsaugo mūsų odą dienos metu. Na, ir tiesiog, uogos ir šokoladinis kakavos skonis vienas kitą taip skaniai papildo 🙂
Ingredientai| 1 | šaldytas bananas |
| sauja | šaldytų uogų (naudojau mėlynes) |
| 1 šaukštelis | riešutų sviesto (receptas migdolų sviestui) |
| 50ml | migdolų (arba kito) pieno |
| 1.5 šaukštas | Daily Spoon Energijai mišinio |
| 1 šaukštelis (2, jei nenaudojate Daily Spoon Energy mišinio) | nesaldintos kakavos miltelių |
Gaminimo instrukcija1
Viską sutriname plaktuve, tačiau nepermaišome, kad tekstūra išliktų tiršta. Darykite tarpus tarp maišymo, kad šaldyti vaisiai neištirptų ir masė primintų šerbeto tirštumą.
2
Papuošiame mėgstamais riešutais, sėklomis ar papildomais vaisiais. Skanaus!
Patarimas: Jei gaminsite šį dubenėlį pusryčiams, siūlau įsidėti Jūsų naudojamus baltymų (proteino) miltelius. Baltymai pusryčių metu išlaikys ilgesnį sotumo jausmą dienoje. Jei naudojate Daily Spoon Energijai, jame jau yra kanapių baltymų, todėl galite papildomai nedėti.
0 Komentarų