Mano vienas mėgstamiausių triukų – kokteilių paruoštukai.
Gaminimo instrukcija
- Į šaldymo maišelį dedame: 2 saujas plautų špinatų, 1 bananą, stiklinę patinkančių uogų, šaldytą kalafijorą arba cukiniją, 2 šaukštelius linų sėmenų.
- Palaikome šaldiklyje, o kitą rytą viską galime berti į maisto plaktuvą!
- Tam, kad nebūtų pernelyg šalta, įpilame stiklinę šilto (ne verdančio!) vandens ir stiklinę mėgstamo pieno.
- Papildomam maistingumui ir skoniui siūlau įdėti mėgstamus baltymus, riešutų sviestą (gerųjų riebalų šaltinis) ir turimą Daily Spoon mišinuką.
