Pudingas švytėjimui ir balansui - Daily Spoon
Eiti prie turinio
JAU PREKYBOJE: RAMINANTIS IR ATPALAIDUOJANTIS RITUALAS DE-STRESS
Desertai
Pusryčiai

Pudingas švytėjimui ir balansui

5 min
dot
Sotumas
dot
2 porcijos
Pudingas švytėjimui ir balansui

Gaminimo eiga

  1. Šaukštą chia sėklų išmaišome su pienu ir paliekame išbrinkti apie pusvalandį.
  2. Į dubenėlį dedame graikišką jogurtą, išbrinkusias chia sėklas ir likusius priedus. Skanaus!

Kad ankstyvais rytais maistingi pusryčiai jau bene lauktų patys – tam išsigelbėjimas yra chia pudingai. Geriausia, kad priedus kaskart gali keisti, tai greit ir nepabos, o ir vienu ypu pavyks palepinti žarnyną omega-3 riebiosiomis rūgštimis, baltymais ir skaidulomis.

Ingredientai

  • 1 šaukštas chia sėklų
  • 60 ml pieno
  • 2 šaukštai natūralaus graikiško jogurto
  • Pusės banano
  • 2 šaukštai mėtinio Daily Spoon mišinuko Balansui
  • Papuošimui gervuogių ar kitų mėgstamų uogų
Apie produktą

Mielių dribsnių nauda

At id at nunc nunc lorem quis orci vivamus tortor. Posuere blandit neque magnis tristique. Mauris gravida augue rhoncus aliquet. Ut odio sit blandit dictumst vitae. Ut est facilisi enim tincidunt laoreet in quam.

Sužinok daugiau
Mityba

Daugiau receptų