Pudingas švytėjimui ir balansui
5 MIN
SOTUMASPORCIJOS: 2
Kad ankstyvais rytais maistingi pusryčiai jau bene lauktų patys – tam išsigelbėjimas yra chia pudingai. Geriausia, kad priedus kaskart gali keisti, tai greit ir nepabos, o ir vienu ypu pavyks palepinti žarnyną omega-3 riebiosiomis rūgštimis, baltymais ir skaidulomis.
Nepraleisk Daily Spoon receptų!
GAUK NAUJIENAS
Ingredientai| 1 šaukštas | chia sėklų |
| 60 ml | pieno |
| 2 šaukštai | natūralaus graikiško jogurto |
| Pusės | banano |
| 2 šaukštai | mėtinio Daily Spoon mišinuko Balansui |
| Papuošimui | gervuogių ar kitų mėgstamų uogų |
Gaminimo instrukcija1
Šaukštą chia sėklų išmaišome su pienu ir paliekame išbrinkti apie pusvalandį.
2
Į dubenėlį dedame graikišką jogurtą, išbrinkusias chia sėklas ir likusius priedus. Skanaus!