Girl lunch/dinner in 10 minutes | Daily Spoon
Skip to content
AN IMPROVED GUT BESTSELLER: MORE ACTIVE FORMULA WITH A CITRUS TWIST
Lunch / dinner

Girl lunch/dinner in 10 minutes

20 min
dot
Fullness
dot
2 porcijos
Perlinių kruopų salotos su daržovėmis

Cooking instructions

  1. Using a fork, mash together the tuna, half a ripe avocado, half of a small finely chopped red onion, a teaspoon of mayo (optional — I definitely added too much in the video 🫣), and some chili flakes if you like it spicy.
  2. Slice cucumber and red bell pepper into thin strips. Mix your leftover rice with a splash of rice vinegar.
  3. Wrap everything up in a sheet of nori (seaweed) — and enjoy!

Puikus pavyzdys, kaip salotos gali būti sočios, kadangi jose gausu baltymų ir gerųjų riebalų, o receptas taip pat sudarytas iš dažnai namie turimų ingredientų. 🍆

Ingredients

  • Stiklinė perlinių kruopų
  • Daržovės: cukinija, paprika, raudonasis svogūnas
  • Sauja špinatų ir petražolių
  • Skardinė pupelių
  • Padažui: alyvuogių aliejus, citrina, klevų sirupas ir balzamikas
  • Prieskoniai: druska, pipirai, rūkyta paprika
Nutrition

Related recipes

@dailyspoon.stories

Join the Daily Spoon community