Puikus būdas pasiruošti maistingus rudeniško skonio pusryčius iš vakaro. Avižos ir chia sėklos yra gausios skaidulų ir baltymų, todėl pusryčiai suteiks sotumo ir energijos žvaliai ryto pradžiai.
Gaminimo instrukcija
- Supilame visus ingredientus į stiklainį, gerai išmaišome.
- Uždarome stiklainį, gerai jį pakratome, kad viskas susimaišytų, ir padedame į šaldytuvą nakčiai. Ryte dedame bananą ir riešutų sviestą. Skanaus!
