Maistingi pusryčiai: avokado toast Daily Spoon
Eiti prie turinio
NAUJIENA: RIBOTO LEIDIMO SODO BRAŠKIŲ MATCHA
Pusryčiai

Maistingi pusryčiai: avokado toast

15 min
dot
Sotumas
dot
1 porcija

Gaminimo instrukcija:

  1. Sourdough duoną paskrudinu keptuvėje su šiek tiek alyvuogių aliejaus.
  2. Avokadą sutrinu šakute su laimo sultimis ir druska.
  3. Į įkaitintą ir alyvuogių aliejumi pateptą keptuvę pilu išplaktus kiaušinius.
  4. Kai kiaušiniai dar ne pilnai iškepę, patraukiu keptuvę nuo kaitros. pabarstau parmezano ir uždengiu, kad sūris išsilydytų.
  5. Omletą dedu ant skrebučio, uždedu mikrožalumynų/daigų ir šiek tiek aštraus padažo. Pridedu ir uogų.
  6. Ir visada: kokosų pienas + ledukai + mūsų matcha stabiliai energijai ir antioksidantams 🤍

Ingredientai

  • Sourdough duona
  • Prinokęs avokadas
  • Alyvuogių aliejus
  • Pusė laimo sulčių
  • Parmezano
  • Druskos
  • Pagal skonį: mikrožalumynų/daigų, šiek tiek aštraus padažo, uogų.
Mityba

Daugiau receptų

@dailyspoon.stories

Prisijunk prie Daily Spoon bendruomenės