Eiti prie turinio
Naujiena: elektrolitai, kuriuos iš tikrųjų norisi gerti

Tikrų citrinų ir mėtų skonio elektrolitai su jūriniu Aquamin magniu, kaliu, keltų druska ir vitaminu C iš acerolos, papildyti jūros samanomis ir rūgščiąja vyšnia.

Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

 

Nuo nemokamo pristatymo iki kaskart didesnės vertės dovanų: daugiau nelauk nuolaidų ar pasiūlymų – prenumeratoriams jie visada geriausi.

Nepraleisk prenumeratos privalumų
Desertai

Maisto planavimas: 3 serija – datulių “bites” 🍫

15 min
Sotumas
datulės

Ingredientai

  • Datulių
  • Riešutų sviesto
  • Banano
  • Aviečių
  • Natūralaus jogurto
  • Pekano riešutų (jei norisi)
  • Juodo šokolado

Gaminimo instrukcija

1. Iš kiekvienos datulės išimkite kauliuką ir padėkite ant kepimo popieriaus

2. Įdėkite šaukštelį riešutų sviesto – nebūtinai žemės, galima ir migdolų, anakardžių.

Gaivumui suteikti įdarui siūlau 3 variacijas:
🍌 griežinėlis banano
🍓 avietė (dėjau sutrintas)
🥛 šaukštelis jogurto

3. Traškumui labai tinka pekano riešutas, viską lengvai apliekite juodu šokoladu ir dėkite į šaldiklį bent kelias val. – vėliau perkelkite į indėlį ir šaldytuvą.

Pasiruošti juos užtrunku 15 min ir turiu desertą 5 dienoms į priekį. Pasiteisina tais “noriu ko saldaus” momentams.

Mityba

Daugiau receptų

80 000+ klientų 4.8