Blog posts - Page 2 of 14 - Daily Spoon
Eiti prie turinio
METAS ATSIAUGINTI STIPRIAS KASAS: HAIR RITUALO KURSAS -10%
1
Atlikti testą
lt en
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

Nemokamas siuntimas arba kaskart vis didesnės dovanos – tik prenumeratoriams.

Prenumeruoti arrow

Archyvai: Blog posts

Kaip atgaivinti plaukus ir džiaugtis tobulomis garbanomis?

By Eglė Jakubauskaitė

Gražūs plaukai – kruopštaus ir kokybiško rūpinimosi jais atspindys. Tačiau Ilgainiui dėl įvairių veiksnių plaukai pradeda slinkti, skilinėti, tampa šiurkštūs ir negyvybingi.  Taigi, kaip atgaivinti plaukus ir džiaugtis tobulomis garbanomis? Visų pirma, kokie požymiai išduoda, kad jūsų plaukai yra pažeisti? Įprasti pažeistų plaukų požymiai Dažniausios tipinės plaukų pažeidimo priežastys Taigi, žinant pagrindinę priežastį, kodėl plaukai … Continued

Baltymai moterims: kodėl jie reikalingi mūsų organizmui ir kaip jų gauti pakankamai?

By Eglė Jakubauskaitė

Baltymai, arba kitaip – proteinas, dažnai siejami tik su kūno raumenų auginimu, tačiau tai tik maža dalis to, ką žmogaus organizmui suteikia į mitybą įtraukti baltymai.  Proteinas nepaisant to, ar sportuojate dažniau, ar rečiau, veikia kaip raumenų, odos, fermentų ir hormonų statybinė medžiaga, kuri gali padėti palaikyti imuninę sistemą, hormonų funkciją bei užtikrinti nepriekaištingą organizmo … Continued

Slenka plaukai: kokių vitaminų trūksta ir kokių priemonių imtis?

By Eglė Jakubauskaitė

Gražūs, stiprūs ir išpuoselėti plaukai – tiek moterų, tiek ir vyrų siekiamybė. Vieni nepriekaištingai atrodančius plaukus tiesiog yra paveldėję, tad rūpinasi jais mažiau, o kitiems tenka labiau pasistengti – plaukai dažnai lūžinėja, slenka, atrodo ploni ir paliegę.  Visgi, nepaisant plaukų būklės, jais svarbu rūpintis visada, nes plaukai – bendros sveikatos veidrodis. Ne veltui, trūkstant vitaminų … Continued

Maca nauda – 3 priežastys, kodėl peruvinė pipirnė turi neįkainojamą naudą jūsų sveikatai

By Eglė Jakubauskaitė

Maca, arba kitaip – peruvinė pipirnė – tai kryžmažiedžių šeimos augalas, kildinamas iš Bolivijos ir Peru, Andų regiono.  Jau daugiau nei kelis tūkstančius metų šis adaptogeninis augalas, panašus į ridiką, įprastai auginamas kalnynuose, atšiauriomis sąlygomis, žinomas dėl savo unikalių savybių, gerinančių bendrą žmonių savijautą.  Ir nors maca šaknis besidomintiems sveika gyvensena žinoma jau kurį laiką, … Continued

Sustojo skrandis: kas galėjo tai nulemti ir kokios natūralios priemonės gali padėti?

By Eglė Jakubauskaitė

Virškinimo sutrikimai – mus bene dažniausiai atakuojančių negalavimų sąraše. Pagrindinis girdimas nusiskundimas – sustojo skrandis, kitokia sutrikusi skrandžio veikla arba dispepsija. Sustojęs skrandis – tai išsivysčiusių šalių gyventojams būdingas sutrikimas, mus varginantis dėl netinkamos mitybos, kai racione vyrauja menkos vertės maistas, dažnai persivalgome, maitinamės nereguliariai, nesilaikome režimo ir pan. Sustojo skrandis: simptomai Dažniausiai apie sustojusį … Continued

Plaukų grožio paslaptys – kaip sustabdyti plaukų slinkimą ir padidinti apimtį?

By Eglė Jakubauskaitė

Gražūs, vešlūs ir išpuoselėti plaukai – kiekvieno siekiamybė. Šiam tikslui dažnai perkami įvairūs šampūnai, kondicionieriai ir kaukės, kurios turėtų sustiprinti plauko struktūrą ir bendrą būklę. Visgi tai tėra papildomos priežiūros priemonės, kurios veikia tik lokaliai ir ne visada išsprendžia problemas. Tikrasis plaukų grožis prasideda nuo rūpinimosi imunitetu, fizine būkle bei bendra savijauta. Taip, kaip jaučiamės, … Continued

Kaip veikia žarnynas ir kaip juo deramai rūpintis?

By Eglė Jakubauskaitė

Žarnyno sąvoka daugeliui suprantama tik anatomiškai. Jis, kaip įprasta manyti – virškinimo trakto dalis, kuri geriausiai žinoma dėl virškinimo, sekrecijos ir rezorbcijos funkcijų. Visgi žarnynas yra kur kas daugiau nei tik plonosios, storosios, aklosios, gaubtinės ir tiesiosios žarnų sistema.  Tai – organizmo sveikatos centras, nuo kurio sėkmingos ir efektyvios veiklos priklauso bendroji savijauta, sveikatos sutrikimai, … Continued

Varginantis pilvo pūtimas – ką daryti, kad žarnynui būtų lengviau?

By Eglė Jakubauskaitė

Pilvo pūtimas – viena nemaloniausių problemų kasdienybėje. Susiduriant su ja, kankina varginantis tempimo ir pilnumo jausmas pilve. Pastarąjį lydi didelis diskomfortas, padidėjusi pilvo apimtis, raižymas ir skausmas. Vidurių pūtimas, pastebima, taip pat dažnai užklumpa labai netikėtai. Tikriausiai nėra nė vieno žmogaus, kurio nemalonių pilvo pūtimo simptomų kompleksas nebūtų užklupęs pačiu netinkamiausiu metu, pavyzdžiui, dalyvaujant svarbioje … Continued

Kas yra probiotikai (gerosios bakterijos) ir kokia yra jų nauda mūsų organizmui?

By Eglė Jakubauskaitė

Probiotikai – kas tai? Probiotikai yra gyvosios bakterijos, darančios teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Šios bakterijos gyvena mūsų organizmuose kartu su daugeliu kitų, daugiausia žarnyne. Tačiau esant tam tikroms sąlygoms, kurias aptarsime vėliau straipsnyje, jų ženkliai sumažėja. Tad į pagalbą atskuba probiotikų papildai, skirti disbiozės – disbalanso arba naudingųjų mikroorganizmų trūkumo mūsų organizme – prevencijai ir … Continued

Matcha arbata: ar žinojote, kuo ji naudinga mūsų organizmui?

By Eglė Jakubauskaitė

Esate girdėję apie nuostabaus skonio ir spalvos matchos lattę ar žaliuosius kokteilius, pagardinus šios arbatos milteliais? Teko išgirsti faktų apie matchą, bet dar nedrįsote jos įsileisti į savo virtuvę ir širdį? Tuomet kviečiame susipažinti su matcha arbatos nauda ir savybėmis bei galiausiai paragauti šio gamtos ir žmogaus išpuoselėto stebuklo. Kas yra matcha? Populiarioji matcha (tariame … Continued

Trustpilot