Chia pudingas yra gausus skaidulų, tačiau keli šaukšteliai Daily Spoon Energijai mišinuko padaro tokius pusryčius visapusiškus, kadangi mišinys gausus baltymų, antioksidantų ir energiją stimuliuojančių ingredientų kaip kakava ir maca✨
Ingredientai
- 3 šaukštai ispaninio šalavijo (chia) sėklų
- 120 ml augalinio pieno (naudoju migdolų)
- 2 šaukšteliai klevų sirupo (medaus ar kito norimo saldiklio)
- Papildomai: 1 šaukstelis Daily Spoon mišinuko Energijai
Gaminimo instrukcija
- Indelyje sumaišome sėklas, pieną bei klevų sirupą ir sandariai uždarytą paliekame nakčiai.
- Ryte pudingą sumaišome su mėlynių milteliais, pagardiname riešutų sviestu ir norimomis uogomis ar riešutais. Skanaus!
