Eiti prie turinio
Tavo pasirinktų skonių baltymų rinkinys su -10%
Atsistatymui po sporto, užkandžiui ar net desertui: kremiški švelnios karamelės, juodo šokolado, tikrų braškių ir bananų kremo bei vanilės skoniai.
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

 

Nuo nemokamo pristatymo iki kaskart didesnės vertės dovanų: daugiau nelauk nuolaidų ar pasiūlymų – prenumeratoriams jie visada geriausi.

Nepraleisk prenumeratos privalumų
Karšti patiekalai
Pietūs / vakarienė

Kalafijoro steikas su česnakiniu riešutų sviesto padažu

15 min
dot
Sotumas
dot
2 porcijos
Kalafijoro steikas su česnakiniu riešutų sviesto padažu

Ingredientai

Padažui:

  • 3 šaukštai žemės riešutų sviesto
  • 2 šaukštai sojos padažo
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Pagal skonį čili dribsnių
  • 3 šaukštai tarkuoto parmezano / mielių dribsnių
  • 2 šaukšteliai smulkinto rozmarino
  • 3 sutrintos česnako skiltelės
  • Pagal poreikį vandens

Steikams ir garnyrui:

  • 1 kalafijoras
  • Pagal poreikį šparaginių pupelių
  • Keletas česnako skiltelių
  • Pagal poreikį druskos, pipirų

Gaminimo instrukcija

  1. Padažui sumaišome: 3 šaukštus žemės riešutų sviesto, po 2 šaukštus sojos padažo ir alyvuogių aliejaus, čili dribsnių pagal skonį, 3 šaukštus parmezano arba mielių dribsnių veganiškai versijai. Dedame smulkiai supjaustytą rozmariną (2 šaukštelius) ir 3 sutrintas česnako skilteles.
  2. Padažas bus tirštas, tad po kelis šaukštus vis įdedame vandens, sumaišome ir tai kartojame kol gauname lengvai tepamą (bet ne per skystą) padažą. Aš dėjau apie 8 šaukštus, tačiau tai priklauso nuo naudojamo riešutų sviesto.
  3. Kalafijoro steikus apliejame padažu ir pašauname į orkaitę, kur jie keps 25 minutes, 190 C.
  4. Kol kalafijorai kepa, ant alyvuogių aliejaus pakepame šparagines pupeles su keliomis smulkinto česnako skiltelėmis, druska, pipirais. Skanaus!

Šitas steikas pavergė ir daugumos prisiekusių mėsos valgytojų širdis, o dar ir max paprasta paruošti.

Mityba

Daugiau receptų

80 000+ klientų 4.8