Atvirai – nebūtinai. Kreatiną jau gamina mūsų kūnas ir jis padeda ląstelėms gaminti bei perdirbti energiją. Ir kreatiną gauname su maistu – mėsa bei žuvimi.
Taičiau jei aktyviai sportuoji, valgai mažai mėsos ar žuvies, ar jauti energijos trūkumą, tyrimai sako, kad kreatinas gali būti naudingas – nuoseklus jo vartojimas veikia kaupiamuoju principu ir papildo aptuštėjusias atsargas.
O jei jau rinktis kreatiną, tai tokį, kuris būtų grynas, daugiausiai ištirtos formos, ypač švarus, neturėtų skonio ir būtų sertifikuotas. Kaip mūsų.
Kodėl žmonės vartoja kreatiną?
- Gali sustiprinti jėgos treniruočių poveikį: raumenų jėgai 55+ amžiaus suaugusiesiems, vartojant 3 g kreatino per dieną.
- Didina fizinį pajėgumą: pasikartojančiose trumpose, didelio intensyvumo pastangose vartojant 3 g kreatino per dieną.
- Tyrinėjamos platesnės sritys: kaip smegenų sveikata, miego kokybė ir sveikas senėjimas.
Kreatinas nėra kažkas baisaus ir sintetinio. Jį jau gamina mūsų kūnas ir jį gauname su maistu kaip mėsa, žuvis. Jis padeda ląstelėms gaminti ir perdirbti energiją.
Ilgai laikomas sporto papildu, pastaruosius metus jis susilaukia vis daugiau dėmesio dėl tyrimuose pastebimo poveikio energijai, kognityvinei veiklai ir moterų savijautai.
Jūsų aktyviu prašymu pasileidome į jo paieškas ir praėję ilgą vertinimo procesą, gavome šiuo metu rinkoje auksiniu standartu laikomą Alzchem Creavitalis® kreatiną.
500+ atliktų tyrimų
Daugiau kaip 500 tyrimų yra atlikti su kreatino monohidratu kaip molekule, o mūsų pasirinktas Creavitalis® iš Alzchem yra būtent tai.
Alzchem griežtai kontroliuojamas ir patentuotas gamybos metodas leidžia užtikrinti nuoseklią kiekvienos partijos kokybę ir itin švarų, visiškai grynos sudėties kreatino monohidratą. Tai įrodo ir FSSC 22000 sertifikatas.
Kad ir kaip vartosi – jokio skonio
Mūsiškis tirpsta kaip cukraus vata ir yra neutralaus skonio, tad gali drąsiai jį gerti tiesiog su vandeniu, maišyti į kavą/matchą, praturtinti vaisių kokteilius, košes ar ką tik nori – jį tikrai galima naudoti visur.
