Skaičiuojama, kad 1 kg kūno svorio reikia apytiksliai 1 g baltymų dienoje, tad jei nesate 6 kg sveriantis vaikas, suvalgytas kiaušinis reikiamu kiekiu neaprūpins.
Baltymai nėra tik fitness tema – tai kasdienės mitybos pagrindas, kurio dažnam trūksta. Kaip tai pasireiškia? Per per nuolatinį alkį, saldumynų norą, energijos svyravimus ir mažiau akivaizdžiai iškart pastebimus simptomus.
O vienas paprasčiausių (ir bendruomenė sako, kad skaniausių) būdų pasipildyti baltymų atsargas yra baltymų mišiniai – su stikline pieno, į jogurtą, košę, vaflių ar blynų tešlą.
Nuo „prasčiausi baltymai, kokius esu ragavusi“ iki +400 000 sumaišytų kokteilių
2022 užsigeidžiau paleisti pirmus baltymus. Buvau įsitikinusi, kad visi pavargo nuo per saldžių skonių ir sintetinių sudėčių, ir jei mes pasiūlysim super švarią, visokeriopai maistingą opciją – ne tiek rupės kiek tų baltymų porcijoje, ar nieko tokio jei skonis… vidutinis (juk natūralus!).
Klydau. Tai supratau kažkur ties atsiliepimu: „primena skrandžio rūgštį“. Pasirodo, baltymai nėra kaip papildas žarnynui. Nebus skanūs – nebus ir naudojami. Ir baltymų kiekį bus lyginamas su kitais rinkoje – nesvarbu, ar jie augaliniai, ar maistingi, ar kokie kokybiški.
Summa summarum, atsiprašėm, išgirdom ir ėjome atgal kurti. 2024 paleidome naujus baltymus – skanius, tirpius, didesne baltymų koncentracija ir išlaikyta gera sudėtimi. Visiškai pagal bendruomenės norus. Bendruomenė paragavo, grįžo ir dar papasakojo draugui.
BENDRUOMENE, DABAR JAU TIKRAI LAIKYKITĖS:
Mūsų baltymai pateko į visus Caffeine Baltijos šalyse
Jau beveik du metus mūsų matcha yra visuose šalies Caffeine. Jei galėjau klykti iš džiaugsmo tada, tai įsivaizduokit reakciją, kai baltymai nukeliavo į visas Baltijos šalis.
Visa tai – bendruomenės dėka. Ačiū, kad leidžiate mums kurti.
Ir jie aiškiai turi gerą skonį
Kitaip ir nepaaiškinsi – mūsų baltymai augaliniai, kremiški, be pridėtinio cukraus ar kokių sintetinių priedų, o kaip tik, dar papildyti supermaistu.
Skonio receptoriams – desertas, kūnui – statybinė medžiaga
Švelnios karamelės, juodo šokolado, sodo braškių ar naujas bananų ir vanilės skonis – bendruomenė pamilo visus, kaip:
- greitą užkandį;
- lengvą pasirinkimą vietoj deserto;
- pusryčių papildymą, kai trūksta laiko;
- energijos palaikymą lgesnėmis dienomis;
- baltymų šaltinį atsistatymui po sporto.
