Eiti prie turinio
Tavo pasirinktų skonių baltymų rinkinys su -10%
Atsistatymui po sporto, užkandžiui ar net desertui: kremiški švelnios karamelės, juodo šokolado, tikrų braškių ir bananų kremo bei vanilės skoniai.
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

 

Nuo nemokamo pristatymo iki kaskart didesnės vertės dovanų: daugiau nelauk nuolaidų ar pasiūlymų – prenumeratoriams jie visada geriausi.

Nepraleisk prenumeratos privalumų
Pietūs / vakarienė
Salotos

Viduržemio jūros makaronų ir daržovių salotos su feta

40 min
Sotumas
1 -2 porcijos
Viduržemio jūros makaronų ir daržovių salotos su feta

Ingredientai

  • keletas laiškinių svogūnų
  • 1 trumpavaisis agurkas
  • Sauja vyšninių pomidoriukų
  • Pusė raudono svogūno
  • Sauja krapų
  • 1 paprika (gali būti konservuota)
  • Keletas alyvuogių
  • Didelė sauja špinatų

Padažui:

  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai citrinos sulčių
  • 1 šaukštelis medaus
  • 1 šaukštelis garstyčių
  • Pagal poreikį: druskos, pipirų, raudonėlių
  • 3/4 stiklinės makaronų
  • Pagal poreikį fetos

Gaminimo instrukcija

  1. Salotoms supjaustome: laiškinius svogūnus, agurką, pomidoriukus, pusė raudono svogūno, saują krapų, kepta paprika (perku konservuotą), alyvuogių ir špinatų.
  2. Padažui: 2 šauktai alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių, po šaukštelį medaus ir garstyčių, druskos, pipirų ir raudonėlio.
  3. Dedame makaronus (man patinka avinžirnių) ir fetą. Skanaus!

Soti salotų versija, pritaikoma įvairiems sezonams. Naujas mėgstamiausias pietų patiekalas? Manau, taip.

Mityba

Daugiau receptų

80 000+ klientų 4.8