Matcha yra žaliosios arbatos milteliai ir yra ypač gausūs antioksidantais, kurie apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų ir taip nuo ląstelių pažeidimo. Tai ypač svarbu mūsų odos sveikatai, kadangi toks osidacinis stresas kaip UV spinduliai, gali ją pažeisti ✨ Šiose milteliuose yra apie 3 kartus daugiau kofeino nei kitose arbatose, todėl jei stengiatės sumažinti kavos kiekį, tai gali tapti puiki ir net skanesnė alternatyva✨
Ingredientai
- 1 stiklinė (250 ml) augalinio pieno (aš naudoju migdolų)
- 1 bananas (geriausiai šaldytas)
- 3 šaukštai migdolų miltų
- 2 šaukšteliai Daily Spoon matcha miltelių
- 1 šaukštelis klevų sirupo arba medaus
- Papildomai: 2 šaukšteliai lukštentų kanapių sėklų
Gaminimo instrukcija
- Viską sudedame į plaktuvą ir gerai plakame porą minučių. Skanaus!
