Maži, bet svarbūs ryto ritualai. Maniškis prasideda su mišiniu žarnynui, kuris gausus skaidulomis bei prebiotikais, kurie užtikrina gerųjų žarnyno bakterijų gerovę. Sveika žarnyno mikrobioma rūpinasi mūsų imunitetu (ir mažina pilvo pūtimą).
Gaminimo instrukcija
- Sudėkite viską į blenderį, plakite iki minutės. Skanaus – žarnynas padėkos!
