Eiti prie turinio
Tavo pasirinktų skonių baltymų rinkinys su -10%
Atsistatymui po sporto, užkandžiui ar net desertui: kremiški švelnios karamelės, juodo šokolado, tikrų braškių ir bananų kremo bei vanilės skoniai.
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

 

Nuo nemokamo pristatymo iki kaskart didesnės vertės dovanų: daugiau nelauk nuolaidų ar pasiūlymų – prenumeratoriams jie visada geriausi.

Nepraleisk prenumeratos privalumų
Pietūs / vakarienė
Užkandžiai

Avinžirnių salotų sumuštiniai

30 min
Sotumas
4 porcijos
Avinžirnių salotų sumuštiniai

Ingredientai

  • Skardinės konservuotų avinžirnių
  • Šaukšto tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 paprikos
  • 2 salierų stiebų
  • Pusės raudono svogūno
  • 1 agurko
  • Didelio šaukšto graikiško jogurto
  • Šaukštelio majonezo
  • Pagal skonį: šviežių krapų, druskos, pipirų ir čili dribsnių

Gaminimo instrukcija

  1. Su alyvuogių aliejumi, druska, pipirais sutriname šakute avinžirnius ir tuomet įdedame smulkiai, smulkiai supjaustytas daržoves. Įmaišome jogurtą, majonezą, citrinos sultis ir čili dribsnius. Viską sumaišome, papuošiam krapais ir dedame ant mėgstamos duonos, trapučio, tortilijos ar valgome vienas. Skanaus!

Lengvi ir supermaistingi sumuštiniai su avinžirniais, kurių gamyba neužims daug jūsų laiko ir puikiai tiks pietums.

Mityba

Daugiau receptų

80 000+ klientų 4.8