Eiti prie turinio
Tavo pasirinktų skonių baltymų rinkinys su -10%
Atsistatymui po sporto, užkandžiui ar net desertui: kremiški švelnios karamelės, juodo šokolado, tikrų braškių ir bananų kremo bei vanilės skoniai.
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

 

Nuo nemokamo pristatymo iki kaskart didesnės vertės dovanų: daugiau nelauk nuolaidų ar pasiūlymų – prenumeratoriams jie visada geriausi.

Nepraleisk prenumeratos privalumų
Desertai
Pusryčiai

Moliūgų vafliai

15 min
Sotumas
6 porcijos
Sveiki moliūgų vafliai be glitimo

Ingredientai

  • 200 g avižų miltų
  • 150 ml migdolų pieno
  • 100 ml ištirpinto kokosų aliejaus
  • 3 šaukštų klevų sirupo
  • 130 – 150 g moliūgų piurė
  • ½ šaukštelio druskos
  • 1 šaukštelis cinamono
  • ½ šaukštelio imbiero
  • ¼ šaukštelio sutarkuoto muskato
  • 3 kiaušiniai
  • ¼ šaukštelio sumaltų gvazdikėlių
  • Žiupsnelis pipirų

Gaminimo instrukcija

  1. Puode sumaišome visus sausus ingredientus. 
  2. Tuomet, kitame puode suplakame kiaušinius ir sudedame visus šlapius ingredientus.
  3. Lengvai sumaišome sausus ir šlapius ingredientus ir paliekame 5 minutėms. 
  4. Dedame tešlą ant įkaitintos ir aliejumi išteptos vaflinės, kepame iki gražaus parudavimo. Patiekiame kartu su klevų sirupu, vaisiais, riešutais.

Kaip leisti prabėgti rudeniui nepasidalinus nei vieno recepto su moliūgais. Negalima. Taigi, dalinuosi ganėtinai maistingų vaflių receptu su šiek tiek daugiau cukraus. Bet juk kartais galima 🤭

Mityba

Daugiau receptų

80 000+ klientų 4.8