Chia pudingo kremas odai ir žarnynui

I really love dinner recipes that turn into lunch the next day. One of those is this salad. It’s especially rich in protein and fiber, making it a truly filling meal 🍋

Be to, galite jo skonį varijuoti pagal pasirinktą mišinuką:
🤍 For Energy – kakavinis.
🤍 For Balance – mėtinis.
🤍 For Immune system – imbierinio meduolio.

Gaminimo instrukcija

1. Patarimas dėl chia sėklų brinkinimo: 1 šaukštas sėklų, 3 šaukštai vandens arba pieno. Palaikykite bent 15 minučių, tačiau patogiausia tai daryti iš vakaro ir palikti per naktį.
2. Kremo formulė: 3 šaukštai graikiško jogurto, 2 šaukštai išbrinkintų chia sėklų, šaukštelis medaus, šaukštelis For Skin glow mišinuko odai ir mėgstamos uogos.
3. Užberkite ant viršaus mėgstamų uogų. Skanaus!