Kiaušinis padarė, ką galėjo
Skaičiuojama, kad 1 kg kūno svorio reikia apytiksliai 1 g baltymų dienoje, tad jei nesate 6 kg sveriantis vaikas, suvalgytas kiaušinis reikiamu kiekiu neaprūpins. Baltymai nėra tik fitness tema – tai kasdienės mitybos pagrindas, kurio dažnam trūksta. Kaip tai pasireiškia? Per per nuolatinį alkį, saldumynų norą, energijos svyravimus ir mažiau akivaizdžiai iškart pastebimus simptomus. O … Tęsti