Blog posts - Page 4 of 15 - Daily Spoon
Eiti prie turinio
NEMOKAMAS PRISTATYMAS Į PAŠTOMATĄ UŽSAKYMAMS NUO 66 EURŲ
0
Atlikti testą
lt en
Daily Spoon prenumerata

Geriausi pasiūlymai prenumeratoriams

Nemokamas siuntimas arba kaskart vis didesnės dovanos – tik prenumeratoriams.

Prenumeruoti

Archyvai: Blog posts

Detoksas ir žarnyno valymas – nauda ar žala?

By Eglė Jakubauskaitė

Detoksikacinės arbatos ir gėrimai tapo populiaria tendencija sveikatos ir sveikatingumo pramonėje, žadančia greitą svorio metimą ir geresnį virškinimą “valant” žarnyną. Tačiau detoksikacijos sąvoka ir komercinių detoksikacijos produktų, įskaitant arbatas ir gėrimus, naudojimas nėra pagrįstas moksliniais įrodymais ir gali būti kenksmingas sveikatai. Šiame straipsnyje aptarsime detoksikacijos pavojus, klaidingus įsitikinimus, susijusius su žarnyno sveikata, ir kodėl svarbu … Continued

Valdykime savo nuotaiką

By Eglė Jakubauskaitė

Neretai susiduriame su prasta nuotaika ar prislėgta savijauta. Tačiau tokia būsena gali būti laikini ir dažnai kyla dėl gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių, tokių kaip “cepelininis” dangus visą dieną. Jei taip jaučiatės ir norite pagerinti nuotaiką, Daily Spoon pateikia keletą svarbiausių patarimų ir net maisto produktų pavyzdžių, kurie gali padėti pagerinti psichinę savijautą. Gyvenimo būdo … Continued

Ar galime pagerinti atmintį maisto produktais?

By Eglė Jakubauskaitė

Atmintis yra viena svarbiausių pažinimo funkcijų, kurias mes, žmonės, turime. Ji leidžia mums saugoti, išlaikyti ir prisiminti informaciją, todėl galime orientuotis kasdieniame gyvenime ir suprasti mus supantį pasaulį. Atmintis yra labai svarbi mūsų gebėjimui mokytis, priimti sprendimus ir užmegzti santykius. Be jos negalėtume prisiminti savo praeities patirties, prisiminti svarbios informacijos ar planuoti ateities. O kur … Continued

Žvilgančių plaukų gidas

By Eglė Jakubauskaitė

Plaukų priežiūra yra svarbus išvaizdos palaikymo aspektas. Plaukai sudaryti iš baltymo keratino ir, kaip ir bet kuris kitas gyvas audinys, turi būti tinkamai maitinami ir prižiūrimi. Šiame straipsnyje aptarsime keletą svarbiausių patarimų ir metodų, ką daryti, kad plaukai atrodytų stipresni ir sveikesni, įskaitant geriausius maisto produktus ir vitaminus, kurie yra būtini plaukų augimui ir sveikatai. … Continued

Kova su nuovargiu

By Eglė Jakubauskaitė

Energijos lygį didinantys produktai tampa vis populiaresni, nes vis daugiau žmonių kovoja su nuovargiu ir energijos trūkumu. Natūralūs energijos suteikiantys maisto produktai yra puikus būdas padidinti energijos lygį nenaudojant dirbtinių priemonių, tokių kaip energiniai gėrimai. Tokie maisto produktai yra ne tik maistingi, bet ir suteikia ilgalaikį energijos antplūdį. Tinkami maisto produktai Štai keletas geriausių natūralių … Continued

Žali maisto produktai

By Eglė Jakubauskaitė

Žalios spalvos maisto produktai dažnai siejami su sveikata ir gyvybingumu, nes žalia spalva dažnai asocijuojasi su šviežumu ir natūralumu. Šios spalvos ekologiški maisto produktai naudingi ne tik žmonių vartojimui, bet ir aplinkai. Vartojant daugiau augalinės kilmės ekologiškų maisto produktų galima sumažinti anglies dioksido išmetimą, sumažinti vandens naudojimą ir apsaugoti dirvožemio sveikatą. O kuo tokios spalvos … Continued

Sveikatai palankūs gėrimai

By Eglė Jakubauskaitė

Arbata ir kava yra kone populiariausi karšti gėrimai, kuriais mėgaujamasi jau šimtmečius. Kiekvienas iš šių gėrimų teikia unikalią naudą ir gali būti vartojamas skirtingais būdais. Pradėkime nuo arbatos Arbata yra vienas iš plačiausiai vartojamų karštųjų gėrimų pasaulyje, o jos rūšių yra įvairių, pavyzdžiui, juodoji, žalioji, baltoji ir oolong. Arbata, tačiau privalo būti išskirta Matcha yra … Continued

Kuo svarbi tinkama dienos pradžia?

By Eglė Jakubauskaitė

Tinkama dienos pradžia yra labai svarbi norint nustatyti likusios dienos toną. Juk neveltui sakoma – gera pradžia jau pusė darbo. Daily Spoon dalinasi keletu patarimų, galinčių padėti atrasti produktyvesnį rytą ir tinkamą dienos pradžią. Ką daryti, kad diena būtų produktyvi? Maistingi pusryčiai – itin svarbu Kalbant apie pusryčius, svarbiausia įsitikinti, kad gaunate pakankamai maistingųjų medžiagų, … Continued

Cholesterolis: kaip jį valdyti?

By Eglė Jakubauskaitė

Pradėkime nuo to, kad cholesterolis – tai kraujyje esančių riebalų rūšis. Svarbu, kad organizme būtų šiek tiek cholesterolio, nes jis naudojamas hormonų gamybai ir ląstelių membranų statybai. Tačiau dėl per didelio cholesterolio kiekio kraujyje arterijose gali kauptis apnašos, o tai gali padidinti įvairių širdies ligų išsivystymo riziką. Cholesterolio tipai Yra du pagrindiniai cholesterolio tipai: mažo … Continued

Streso ir nerimo valdymas

By Eglė Jakubauskaitė

Patiriamas stresas ir nerimas yra dažnos problemos kasdienybėje, kurios gali turėti didelės įtakos bendrai žmogaus savijautai. Nors nėra universalaus sprendimo, kaip sumažinti stresą ir nerimą, tam tikri maisto produktai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sušvelninti simptomus ir pagerinti bendrą psichikos sveikatą. Mitybos pokyčiai Vienas iš veiksmingiausių būdų kovoti su stresu ir nerimu yra tinkama … Continued

@dailyspoon.stories

Prisijunk prie Daily Spoon bendruomenės

Trustpilot